Objavte silu lesa 

Pravidelne organizujeme lesný kúpeľ. Pre bližšie informácie ohľadom najbližších termínov nás neváhaj kontaktovať!

Lesný kúpeľ, známy aj ako lesná terapia, je vedomý zážitok z prechádzky prírodou, pri ktorom sa pomaly, pozorne a s prítomnosťou ponárame do pokoja lesa. Nie je to túra ani športová aktivita, ale hlboká relaxácia a dobitie nových síl, počas ktorej sa opäť spojíme s prírodou a zároveň spomaľujeme zhon každodenného života.

"Vstúp do lesa a nájdeš seba"

Aké sú jeho účinky?• Znižuje stres a úzkosť• Posilňuje imunitný systém• Zlepšuje náladu a duševné zdravie• Zvyšuje kreativitu a koncentráciu

Lesný kúpeľ nie je len načerpaním energie pre telo, ale aj pre dušu. 

Pre koho je vhodná lesná terapia a pri akých diagnózach:-Chronickým stresom a vyhorením-Úzkostnými poruchami a miernou depresiou-Poruchami spánku (nespavosť)-Vysokým krvným tlakom a kardiovaskulárnymi problémami (v miernom štádiu)-Chronickou únavou a oslabenou imunitou-Diabetes mellitus typu 2 (ako doplnková terapia)-Onkologickými ochoreniami (na zlepšenie psychickej pohody počas liečby alebo rekonvalescencie)-Postcovidovým syndrómom – únava, slabosť, mentálna hmla

Lesným kúpeľom vás prevedie Marián Mesiarik, certifikovaný lesný terapeut a Andrea Demecsová. psychológ.